全国近视人数超6亿!关于眼睛的这4个冷知识,你须知道

全国近视人数超6亿!关于眼睛的这9个冷知识,你须知道

现今,我国近视人数已超6亿人据国家卫健委数据统计, 2018年全国儿童青少年总体近视率为536%其中高中生

为81 0%大学生则超过90%也就是说,我国大学生超九成都是近视眼

眼睛,作为人体上的“劳模每天帮助我们完成各项工作感知身边的新奇事物有时还要充当发泄情绪的出口时不时

为了你的悲欢喜怒掉机滴眼泪而你,真的了解它吗?又真的知道该怎样保护它吗?

NO 1,是什么让你的眼睛不舒服?

虽然近视的发生主要是环境因素和遗传因素导致的,但是熬夜摸黑用手机、边走路边看手机、长时间用眼、长时

间戴隐形眼镜、用手乱揉眼睛、滥用眼药水.... 现代人生活中的这些不良用眼习惯,不仅会使我们的眼睛“不堪重

负”,出现酸痛、干涩、肿胀、迎风流泪等不适, 加剧近视程度,严重还可能导致各种眼疾病。

NO 2，无处不在的“屏幕”,真的会伤害眼睛吗?

每天上班看屏幕吃饭看屏幕、走路看屏幕、熬夜看屏幕、早上醒来一件事看.....相信很多小伙伴们都被

爸妈这样“震慑"过:“天天看手机,不怕眼瞎啊!”

一个让大家可以安心的消息是,正常情况下使用屏幕是不会真的导致眼睛失明的。但是,长时间盯着屏幕

的确会导致眼睛干涩、看物体变得模糊、眼睛疲劳、分泌物增多等等,甚至会导致眼睛发炎。

因此,如果你的日常生活实在离不开屏幕,那就要学会跟他们“和平共处”

(1)使用电子产品时,每隔20分钟左右就要休息-次,让眼睛得到放松; .

(2)屏幕对比度调低、调暗。防止进入视网膜的亮度超过生理阈值;

(3)注意眨眼。长时间盯着屏幕,导致眨眼频次的减少,让角膜暴露在外界干燥的空气当中,因此要主动的多眨

眼;

(4)经常眺望远方”。看5米外的东西,会让睫状肌松弛,眼球得到放松,起到护眼的效果。

NO 3,看绿色真的能保护眼睛吗?

很多人都说,绿色可以保护眼睛。于是一些小伙伴把手机、电脑桌面都换成了- -片青青草原”,还有人工作久

了,恨不得一头扎进绿萝里, 缓解眼疲劳。那么,绿色真的能保护眼睛吗?

原来,相比起红色、色,绿色对光线的吸收和反射比较适中,所以会让人觉得看起来更舒适,但这并不代表它

能“护眼”。对眼睛有好处的,还是眺望远方。33厘米以内的物体,即使绿到"发光”,对眼睛也是没有什么帮助

的。

NO 4,泪液也能保护眼睛?

当我们睁着眼睛时,眼角膜和结膜都是暴露在外界的,气光线、细菌等等都会对其产生刺激。而在角膜和结

膜的外面,正是泪膜在保护我们的眼睛。

泪膜,说白了就是我们的泪液”,守护着眼睛免受各种损害，同时还饱含许多营养物质,可以让我们的眼睛更加

明亮。

所以,适当的“泪目”对眼睛是有好处的。当然各位小伙伴们也不要像林妹妹-样哭肿了眼睛,泪液分泌过量,“好

处”也会变坏处”。